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「豚ロースのカッテージチーズオーブン焼き」でモーニング♪ [ サロン ド ブランジュールから ]今朝はタニタ社員食堂のレシピを応用して朝からガッツリですがとってもヘルシーなモーニングを作ってみました(❀ฺ´∀`❀ฺ)ﾉ 「豚ロースのカッテージチーズオーブン焼き」先ずは豚ロースの脂身を包丁で削ぎ落とします！コレだけで100kcalほど...続きを読む
日時: 2011-09-02 09:57:21
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今朝は「三色彩りクリームスパゲッティ」でモーニング♪ [ サロン ド ブランジュールから ]昨日から首と背中がバキバキと固まってしまい痛みを強く感じているayacoです(-公-、)ｼｸｼｸ今朝は早くからお御仕事に出掛ける彼の為に御飯を炊いている時間が無かったのでチャチャっとパスタにさせて頂きましたぁ～( ,,-｀д´-)ﾉ ﾊｨ 「三...続きを読む
日時: 2011-09-01 09:48:21
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昨夜は「イカ墨のスパゲッティ」で晩酌ディナー♪ [ サロン ド ブランジュールから ]昨夜はお家で久々に晩酌ディナーと参りましょう♪と、言うコトで「イカ墨のスペゲッティ」を作りました(❀ฺ´∀`❀ฺ)ﾉ 夏野菜のカポナータが少し余っていたのでイカ墨に混ぜ込んでしまいチーズでコクをプラスしております♪パスタはソースが絡...続きを読む
日時: 2011-09-01 08:44:12
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今朝は「ヘルシー食材」で朝食♪ [ サロン ド ブランジュールから ]昨夜帰宅後にご機嫌で家中を走り回ったせいか少々、体のアチコチが痛いayacoです( ,,-｀д´-) ｧﾊそんな朝の朝食はヘルシーなモノばかりを頂こうと「小海老とオクラとえのき茸のあっさり炒め」歯応えのあるえのき茸とオクラの程良い粘りが...続きを読む
日時: 2011-08-30 11:32:56
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本日は「ネバネバスペシャルそうめん」でランチ♪ [ サロン ド ブランジュールから ]朝、仕込みました「ネバネバスペシャル」を使用し「ネバネバスペシャルそうめん」を昼食にしました(❀ฺ´∀`❀ฺ)ﾉネバネバスペシャルにプラス梅干しの微塵切りを混ぜて少し硬めに湯がいたそうめんの上に掛け追い鰹のつゆを回し掛けるだけで完...続きを読む
日時: 2011-08-29 13:26:05
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今朝は「食べたら綺麗になる！」朝食♪ [ サロン ド ブランジュールから ]昨夜、淳子さんに頂いた利尻昆布や更に昨夜遅くに録画放送で観た「タニタ社員食堂のレシピ」の影響で「食べたら綺麗になる！」を意識しながら朝からせっせと朝食の準備に取り掛かりましたayacoです(❀ฺ´∀`❀ฺ)ﾉ「利尻昆布と大根と鶏手羽元...続きを読む
日時: 2011-08-29 13:24:59
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お家de作る「ネバネバスペシャル」のレシピ♪ [ サロン ド ブランジュールから ]我が弟が実家の「食事処 峰」さんで実際にお出ししている一品のレシピを頂いたので早速、朝食の為にクッキングタ～イム(❀ฺ´∀`❀ฺ)ﾉ題して「ネバネバスペシャル」なるモノとは如何に！？【材料】胡瓜 1本、茄子 1本、オクラ 5本茗荷 2～3個...続きを読む
日時: 2011-08-29 13:24:30
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今朝は「とろとろチーズオムレツ」でモーニング♪ [ サロン ド ブランジュールから ]今朝は眩しい程の日差しが差し込むリビングで清々しい朝を迎えましたayacoです(❀ฺ´∀`❀ฺ)ﾉそんな朝のモーニングは「とろとろチーズオムレツ 夏野菜のラタトュイユ サラダ」「バゲット」お決まりの「豆乳バナナジュース」胃腸の働きを気...続きを読む
日時: 2011-08-28 09:06:33
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今朝は「ガーリックライス＆目玉焼き」でモーニング♪ [ サロン ド ブランジュールから ]今朝は悪夢に魘されて早朝に目覚めてしまったayacoです(-公-、)ｼｸｼｸそんな朝でも朝食は元気の源として頂きます！「ガーリックライス 目玉焼き ポテトサラダ」ガーリックは臭わないニンニクと言うモノを使用しております♪半熟の目玉焼き...続きを読む
日時: 2011-08-26 10:17:40
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今夜は「チキンの香草焼き」でディナー♪ [ サロン ド ブランジュールから ]今夜は御仕事を終えてからお家にある食材でクッキングタ～イム(❀ฺ´∀`❀ฺ)ﾉ「チキンの香草焼き＆ポテトサラダ」骨付きチキンに塩、黒胡椒で下味を付けてから市販の香草パウダーをビニール袋に入れてチキンも入れてシェイクシェイク！後はオ...続きを読む
日時: 2011-08-25 20:07:57
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